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蒋蒋蒋她结结(jié )巴(bā )巴(bā )的看着他，一双明亮的大(dà )眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：(🚢)可可(kě )可可(kě )可不可以，饶(🐫)，饶 陈美(měi )没说(shuō )话，张天天(🏎)和肖雪点了(le )下(xià )头(tóu )：确(🛂)实，今天好像比平时(shí )更加(👾)(jiā )辛苦一些。 乐乐很能吃(chī(⏩) )苦，虽然她也手酸，但是没(méi )说(shuō )什(shí )么，一直坚持着。 她只不(bú )过是(shì )稍微加了一点速度，她(tā )们似(sì )乎就被打乱了节奏。 跑(pǎo )了(le )差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发(fā )现(🌓)(xiàn )身后几人的喘息声有些(🍱)(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让陈(⏲)(chén )美带(dài )跑。 教官，我错了，求(📘)(qiú )你(nǐ )绕(rào )我(wǒ )一命，我不(🛅)要死啊 之前(qián )说的(de )呼吸方(📗)法，她们都懂得(dé )，可(kě )后面说的什么膈肌，就(jiù )完(wán )全(quán )懵逼了。 艾美丽绝望的看(kàn )着几(jǐ )人飞快的背影，你们这(zhè )几个(gè )牲口。 把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊(🎧)背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不(🔦)能驼背，上半身稍(shāo )微往(wǎ(⛎)ng )前倾一点，还有最重要(yào )的(🌾)摆(bǎi )臂，你们把身体当做界(🐞)(jiè )限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘(🔴)的位置(zhì )一定(dìng )不能超过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？