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经过一个月的训练，她(tā )们体能多少(shǎo )还是有些提高，刚开始只是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。 差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经开始酸了，跑(pǎo )步的时候因(yīn )为身体在动，感觉还没那么明显(xiǎn )。 艾美丽此(cǐ )时早已经忘了刚刚的大胆，抱着(zhe )蒋少勋的腿大声哀嚎。 方法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。 他突然(rán )觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的(de )失误。 听见她说的话(huà )，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥了？ 他饶有兴(xìng )致的看着她(tā )们，看来这次让两个班的人不停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的，至少她们终于知道要(yào )提升自己了。 艾美丽绝望的看着(zhe )几人飞快的(de )背影，你们这几个牲口。 最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习惯。