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跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。 见她非但不走，还一个劲儿(ér )的盯着他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起被她强(qiáng )吻的两次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。 艾美丽(lì )和张小乐就更不用说(shuō )了，俩人涨红的脸就能看出(chū )她们比平时艰难多少(shǎo )倍。 不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做。 前面带(dài )跑的人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没(méi )有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽(chōu )开。 她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱还(hái )是不是一个集体了，不是说好共同进退吗(ma )？你们怎么可以抛下我一个人。 顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到(dào )吗？ 对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地(dì )方转进去。