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方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。 呼吸问题好调节，姿势(shì )问(wèn )题最难调节，她在旁边不停的提醒动作(zuò )不(bú )标准的四人，然而四人都没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。 对(duì )上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我是不会从你的。 艾(ài )美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们(men )这(zhè )几个牲口。 哇，原来跑步还有那么多讲(jiǎng )究(jiū )。艾美丽惊叹道。 顾潇潇仰头四十五(wǔ )度(dù )角望天：自己作的死，总得自己来收。