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次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。 命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气(qì )沉(chén )沉(chén )的(de )脸(liǎn )，她突然佩服她刚刚的勇气。 夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉(lā )了(le )。 前(qián )面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。 听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī )：原(yuán )来(lái )跑步还有这么多讲究？ 潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。 跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。