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咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋(🍻)住肺(fèi )活量大声喊道(dào )：起(qǐ )、床(🔯)、了！ 而张天天(tiān )和(hé )肖雪虽然还没(🌜)开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步(bù )的方式不对。 看来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要(yào )不是她作死闹一下(xià )，估计他们(👊)跳到明天(tiān )早上得累死。 顾潇潇(xiāo )刚(👭)刚(gāng )那(nà )一声吼，除了(le )把艾(ài )美(měi )丽(📴)惊醒，其他人也(yě )被(bèi )吵醒了。 蒋少勋(💝)眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而(👁)再再而三(sān )，忍(rěn )无(wú )可忍，他猛地扣(🏭)住(zhù )她(tā )脖子，狠狠的将她(tā )掰开。 没有女生，男(nán )生们看个包子都觉得(dé )眉清(qī(🍈)ng )目(mù )秀，所以军校里有(yǒu )多(duō )少女生(🔄)，男生们都(dōu )如数家珍，更别说还(hái )是(🐯)美女级别的。 跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很(🙅)重要(yào )，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎ(🌜)o )步(bù )呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(🧘)步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大(🍾)嘴巴吸气(qì )。 所(suǒ )以(yǐ )被吵醒非但没(🕜)有起(qǐ )床(chuáng )气，反而还浑身振(zhèn )奋(fè(💋)n )。