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对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不(bú )会从你的。 于是众人丧尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。 她只不过加快了(le )一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了。 把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗？ 经过了快一个月的训练(liàn )，她以为她们就算体能不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。 陈美那边也(yě )开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。 前(qián )面带跑的人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。