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见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。 张天天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了(le )一声，掀被子盖上。 命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看(kàn )他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇气。 蒋少(shǎo )勋开了个口，剩(shèng )下的话，悉数被堵了回去。 是蒋少勋让他离开，他(tā )跟在后面听见那(nà )几个女生感叹的时候，才知道他被艾美丽那小丫头(tóu )亲了。 对上他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。 对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。 讲解完之后，顾潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁(páng )边看着她们跑。 呼吸问题好调节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不(bú )停的提醒动作不(bú )标准的四人，然(rán )而四人都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。 方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍功半(bàn )。