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她只不过(guò )是稍微加了一点速度，她们(men )似(sì )乎就被打乱了节奏。 前面带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时(shí )出(chū )早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。 所以操场上的顾潇潇(xiāo )等人，就显得格外惹眼。 领(lǐng )子，回头对众人说：除了她(tā )，所有人挺好，立刻，马上，回去。 从她悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦多余关心。 跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气(qì )。 这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草似(sì )的(de )，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。 陈美那边也开始让肖雪和(hé )张天天固定姿势摆臂。 裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千字，明天加更哈