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看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳(tàn )，想起刚刚被她强吻的画面，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声。 顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快(kuài )了一点，你们身体就受不了。 特殊(shū )训练有，不过(guò )得等你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要学爬了你。 顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能做到吗？ 张天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了一声，掀(xiān )被子盖上。 顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？ 差不多过了十分(fèn )钟左右，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步的时候因(yīn )为身体在动，感觉还没那么明显。 陈美那边也开(kāi )始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。 一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激灵。