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第二种方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错，你(nǐ )们两学着点儿。 张小乐和(hé )肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多了，一听要加练，立(lì )刻叠好被子，从床上下来。 昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。 终于可以休(xiū )息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口气(qì )。 顾潇潇性格散漫，对于(yú )军人这个称(chēng )呼，她似乎永远意识不到(dào )意味着什么(me )。 等她又跑了两步，她才(cái )接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。 见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。