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看见是(shì )顾潇潇(🎖)，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾(téng )啥？ 昨晚他(🕺)在围墙外面(miàn )监督着(zhe )，所以(yǐ )没(📮)看见(jiàn )围墙里(lǐ )面发生了什么(🚄)。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù(🌂) )来，会更加费力，还有一点，你们已(🆙)经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的(💋)速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不了(le )。 方法(fǎ )用对了(🔋)(le )，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则(👕)(zé )是事倍功半。 艾美丽绝(jué )望的(🚢)看(kàn )着几人(rén )飞快的(de )背影，你们(🛍)这几个牲口。 她没好气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一(yī )个个：你(👸)还好(hǎo )意思问呢？我问你(nǐ )们(🚁)，咱还是不是(shì )一个集(jí )体了，不(📆)是说(shuō )好共同(tóng )进退吗(ma )？你们怎么可以抛(pāo )下我一个人。 见艾美丽(lì(🐨) )和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾(💣)潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引(🔨)导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。 之前说的呼吸方法，她们都懂得(dé )，可后(hòu )面(📷)说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵(mě(📡)ng )逼了。 潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美(🙌)丽(lì )哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息(xī )一会儿(ér )。 顾潇潇仰头四十(shí(🀄) )五度角望天：自己作的(de )死，总(zǒ(🌳)ng )得自己(jǐ )来收。