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理论道理说完，谁都能明白，就(jiù )是可惜长期形成(chéng )的习惯一时间无(wú )法改(gǎi )变。 因为(🤵)平(píng )时顾(gù )潇潇说话的(de )态度(dù )总是嘻嘻(🏑)哈(hā )哈的(de )，今天突然严肃(sù )，让她们有些不(🕶)(bú )习惯。 从她悠然(rán )的语气，艾美丽(lì )听出八卦(🈂)多余关(guān )心。 指导完艾美(měi )丽，她又接着指(🏪)(zhǐ )导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼(hū )吸方式正确(🦖)(què )为止(zhǐ )。 艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直接(👴)(jiē )从床上立起来。 经过了快一个月(yuè )的训练，她(🙍)以为(wéi )她们(men )就算体能不(bú )好，也不会差到(🎺)(dào )哪里(lǐ )去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始(🎚)喘。