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他(tā )突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最(zuì )大的失误。 这边(biān )，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。 她只不过是(shì )稍微加了一点速度，她们似(sì )乎就被打乱了节(jiē )奏。 跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。 乐乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直坚持着(zhe )。 穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还(hái )有晶莹的液体。 居然敢强吻(wěn )蒋少勋那个活阎(yán )王，还真是一波(bō )骚操作。 前面带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠的(de )跑。 经过了快一个月的训练(liàn )，她以为她们就(jiù )算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘(chuǎn )。 见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。