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乐乐更不用说，她来军校(xiào )的目的就是为了改变自己，而且本身也愿意吃苦。 最开(kāi )始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都是(shì )长期持续形成的，既(jì )然如此(cǐ )，她就让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。 张天天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听，也是咳(ké )了一声，掀被子盖上。 见她(tā )非但不走，还一个劲儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想(xiǎng )起被她强吻的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。 顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。 错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出操加快了一点速(sù )度，你看看你们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平时出(chū )操的时候吃力多了？ 艾美丽(lì )好不容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上大口大口的喘(chuǎn )气。 顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了平时出(chū )操时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身体就受不(bú )了。 现在我说一下你们几个(gè )的问题，首先是美丽和乐乐(lè )。 把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能超(chāo )过身体那条界线，听到了吗(ma )？