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我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？ 蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶 而张天天和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对。 没一(yī )会儿，教官们陆陆续续来到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床号马上就要打响了(le )。 我我(wǒ )我，你你你，满意了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜兮兮(xī )的看着他。 她只不过是稍微加了(le )一点速度，她们似乎就被打乱了(le )节奏。 命运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉(chén )的脸，她突然佩服她刚刚(gāng )的勇气(qì )。 艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点特(tè )殊训练(liàn )吗？ 对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。