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夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。 张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员(yuán )，但(dàn )这(zhè )俩(liǎng )人(rén )比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽(lì )积(jī )极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。 她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。 夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。 呼吸问题好调节，姿(zī )势(shì )问(wèn )题(tí )最(zuì )难(nán )调(diào )节(jiē )，她(tā )在(zài )旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。 所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。 对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。 你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是(shì )不(bú )是(shì )差(chà )别(bié )很(hěn )大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。