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正序
內容簡介
这(zhè )个(gè )问(wèn )题，除了陈美，其余四人都做的不标准。 裤衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出(chū )来(lái )的一千字，明天加更哈 把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到了吗？ 张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀(xiān )被(bèi )子盖上。 潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸(xiōng )口(kǒu )就(jiù )好像要炸了一样。 呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边(biān )不(bú )停(tíng )的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸节奏都给忘了。 顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记(jì )住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做(zuò )到(dào )吗？ 顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。 于是众(zhòng )人(rén )丧(sàng )尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。 蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。