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艾美丽好不容易跑回宿舍，推开(kāi )门就靠在(zài )门板上大口大口(kǒu )的喘气。 教官，我错了，求你绕我(wǒ )一命，我(wǒ )不要死啊 对上他(tā )黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方转进去。 跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。 现在我说一(yī )下你们几个的问题，首先是美丽和(hé )乐乐。 顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了(le )。