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理(lǐ )论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期形成的(de )习惯一(yī )时间无(wú )法改变。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。 顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几人不解的看着她。 顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？ 从(cóng )她悠然(rán )的语气，艾美丽听出八卦多余关心。 你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲一下。 顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的在她(tā )旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。 此时(shí )没有烈(liè )日，然(rán )而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗(hàn )水，并(bìng )且小脸(liǎn )通红。 好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。 最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习(xí )惯。