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此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为必须要跟上陈美的速度。 呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。 他这活(huó )阎王的(de )架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利(lì )的眸子(zǐ )，她哇的一声哭出来。 张天天假装闭着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。 呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒动作不标准的四人，然而(ér )四人都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。 一想到吴倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊战(zhàn )火，凶(xiōng )狠的眼神仿佛想要将谁撕碎。 第二种方(fāng )法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿。 艾美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。