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顾(gù )潇潇一(yī )见到她回来，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对你做什么？ 顾潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们不用管这些原理，只(zhī )要记(jì )住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做(zuò )到吗？ 呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧？ 看见是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折腾(téng )啥？ 第二种方法，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。 看着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？ 顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。 现在调整了呼(hū )吸方(fāng )式，体力消耗的没有那么快，稍微(wēi )轻松了一点点。 见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。