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一切准备就绪，随着蒋(jiǎng )少勋的一声开始，1班人率(lǜ )先(xiān )出发，接着是2班，依次往(wǎng )后。 肖雪78个，优秀，张天(tiān )天58，良好，张小乐和艾美(měi )丽堪堪过45，也跨入了良好(hǎo )的位列。 这次长跑，教官(guān )们(men )不会跟跑，只会留在原地(dì )等着学生回来。 等了十多(duō )分钟，才看见陆陆续续回(huí )来的学生。 看她像风一样(yàng )从旁边跑过，陈美无奈的(de )摇了摇头。 俯卧撑不仅需要(yào )体力，还需要强大的臂力(lì )，能做到45个，还得亏顾潇(xiāo )潇总是拉着她们加餐训练(liàn )。