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此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于(yú )吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度(dù )。 见艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。 她看着(zhe )陈美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排跑了一小段(duàn )，而后把(bǎ )俩人叫回(huí )来。 前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没(méi )有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。 艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。 你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。 一(yī )听到蒋教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出(chū )獠牙，阴(yīn )气森森的(de )说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激灵。