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顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。 艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠在门板上大口大(dà )口的喘气。 你们跑步的方(fāng )式不对，我先给你们讲一(yī )下。 顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对(duì )，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。 蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。 停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督促一(yī )下天(tiān )天和肖雪。 瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来了。 看着懵(měng )逼的俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听明白了吗？ 我们的膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？