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蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵了(le )回去。 对上他严厉的眼(yǎn )神(shén )，艾美丽接着又缩了(le )缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。 顾潇潇先盯着她，不(bú )停(tíng )的在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。 见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。 顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五度角望天：自己作(zuò )的(de )死，总得自己来收。 对(duì )上蒋少勋更黑的脸色(sè )，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。 她一开始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她们(men )能接受的范围内。 我们(men )的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？