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还别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她们大开眼界。 她只不过是稍(shāo )微加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被(bèi )打乱了节奏。 艾美丽好不容(róng )易跑回宿(xiǔ )舍，推开门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气。 她只(zhī )不过加快了(le )一些速度，才跑了没十分钟，她们居(jū )然就已经开(kāi )始喘气了。 而张天天(tiān )和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对。 顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？