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艾(ài )美丽被吓得一个激灵(líng )，直接从床上(shàng )立起来。 渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续(xù )出(chū )现一些提前到操场锻炼的学生。 之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完全懵逼了。 她一开始就把速(sù )度(dù )提的比较快，但都注意在她们能(néng )接受的范围内。 陈美没说话，张天(tiān )天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一(yī )些(xiē )。 她只不过加快了一些速度，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。 艾美丽淬：跑步还有啥(shá )方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。 指导完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导(dǎo )张小乐，直到她呼吸方式正确为(wéi )止。 张天天假装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也是咳了一(yī )声，掀被子盖上。 因为平时顾潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她们有些不习惯。