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跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。 所以操场上的顾潇潇等人，就显得格外惹眼。 顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？ 还别说，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开眼界。 艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正(zhèng )你已经(jīng )习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了。 现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可一想(xiǎng )到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。 见她非但(dàn )不走，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识抬手挡(dǎng )在嘴上。 听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究？