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跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。 说完，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋教官了？ 从她悠然(rán )的语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关心。 看她(tā )哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭的活像(xiàng )被他怎么了似的，他(tā )听的脑门儿发痛。 现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡(shuì )了。 艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被人鼓励，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。