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四百米障(zhàng )碍，全程统共四百米，规则一般是士兵在起点(diǎn )位置五到十个俯卧撑，然后迅速起跑，俯卧撑(chēng )不计入时间。 然后吧唧(jī )一声，脚下一个打滑，保持着帅气飞跃的姿势，滑了(le )出去。 小心翼翼的抬头(tóu )望着肖战：战哥，我不(bú )是那个意思。 四百米障(zhàng )碍，算是训练内容中最(zuì )难的一项，但对于训练(liàn )过无数次的人来说，并(bìng )不是难事，就是不知道(dào )这规定的时间，到底有(yǒu )多短。 见众人一脸不相(xiàng )信的表情，陆宁摇头啧(zé )声道：你们还真是不可爱。 沈莹正处理文件，突然听陆宁来了一句：你说现(xiàn )在的小女生，力气都那(nà )么大吗？ 为了防止许城(chéng )逃脱，他已经把势力移(yí )到了国外，本以为他会(huì )就这样平淡的度过为数(shù )不多的时日，没想到那(nà )丫头终究还是出事了。 上高板，越高低台，上(shàng )云梯，过独木桥，高板(bǎn )墙，钻铁丝网。 别看陆宁一副瘦弱斯文的模样，这人在特a大队，可是出了名(míng )的大力士。 深怕被人看(kàn )到，顾潇潇急匆匆的往(wǎng )操场方向走，走到一处(chù )拐角的地方，一只手突(tū )然落在肩上。