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正序
內容簡介
陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的时候就已经醒了，此时(shí )也已经去了洗漱间。 而张天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对(duì )。 我们(men )的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？ 蒋少勋眯眼看着站在最前(qián )面的两(liǎng )个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈美吗(ma )？ 她一开始就把速度提的(de )比较快(kuài )，但都注意在她们能接受(shòu )的范围(wéi )内。 蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的话，悉数被堵了回去。 看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了，大早上还(hái )没打起床号呢，你瞎折腾啥？ 看(kàn )着她飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚刚被她强(qiáng )吻的画(huà )面，气到头上，他突然笑(xiào )出声。 听完顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐一脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲究？ 艾美丽一看又是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？