指导完艾(ài )美丽,她又接着指导张小乐(lè ),直到她呼吸方式正(zhèng )确为止。 她看着陈美,让陈(chén )美和肖雪站出来并排(pái )跑了一小段,而后把(bǎ )俩人叫回来。 听见她说的话(huà ),顾潇潇嘴角抽搐:你梦见啥了? 艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧,嘿嘿傻(shǎ )笑着:哎哟,好潇潇,我知(zhī )道你嘴硬心软。 见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导:闭上嘴巴(bā ),不要用嘴吸气,用鼻子吸(xī ),嘴巴呼气。 顾潇潇(xiāo )叫住她们,陈美率先(xiān )停下,几人不解的看着她。 把肖雪拉过来,她拍(pāi )了拍肖雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不能驼背,上半(bàn )身稍微往前倾一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你们把(bǎ )身体当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界线(xiàn ),听到了吗? 什么时候女生(shēng )也能早起锻炼了?他(tā )感到惊奇。
第8集完結
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第81-101集完結
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第61-80集完結
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第41-61集完結
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第21-32集完結
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第31-64集完結
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