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潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要炸了(le )一样。 不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。 之(zhī )前说的呼吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。 把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？ 她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表情，视(shì )线盯着他削薄的嘴唇(chún )看，难道他突然觉得(dé )她吻技不错，所以打算原谅她了？ 裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的一千字，明天(tiān )加更哈 她一开始就把(bǎ )速度提的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内。 蒋少勋(xūn )实在没眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明天再收拾你。 抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然后站着(zhe )不动，双手开始练习(xí )摆臂。