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此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来不至于(yú )吃力，但是却也不轻(qīng )松(sōng )，因为必须要跟上陈美的速(sù )度。 终于可以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不了。 而张(zhāng )天天和肖雪虽然还没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方式不对。 方法用对了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。 乐乐很(hěn )能吃苦，虽然她也手(shǒu )酸，但是没说什么，一直坚持(chí )着。