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不行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。 现在全身上(shàng )下除了手臂，其他的(de )地方都不能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现(xiàn )出来。 艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘(wàng )了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。 停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈(chén )美说：我教艾美丽(lì )和乐乐，你督促一下天天和肖雪。 我(wǒ )们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？ 顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着她，不停的(de )在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的找到了(le )规律，不用顾潇潇提醒，也能正确(què )的(de )呼吸了。 顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其(qí )他(tā )人也被吵醒了。 闻(wén )言，张小乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直(zhí )，目光呆滞的看着她。 艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )严肃的声音吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。 艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿跑吗。