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前面带跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。 跑(pǎo )远了，张小乐才担心的问：我们就这样丢下(xià )美丽会不会不太好。 看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来(lái )，看她(tā )哭的(de )活像被他怎么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。 跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。 为什么每个字拆开来她都(dōu )知道，但是(shì )组合在一起，她就听不懂了。 现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。 艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。