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顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。 她直(zhí )接让俩人停下来，展开一(yī )米的(de )距离，双腿叉开一前一后(hòu )，做出跑步的姿势。 这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的(de )蹭来蹭去。 魏如昀大老远(yuǎn )看见几个女生在操场上练(liàn )习摆臂，还以为他看错了(le )。 之(zhī )前说的呼吸方法，她(tā )们都(dōu )懂得，可后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。 见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。 这个问题，除了(le )陈美，其余四人都做的不(bú )标准。 乐乐更不用说，她(tā )来军校的目的就是为了改(gǎi )变自(zì )己，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。 所以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。