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艾美丽好不(bú )容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。 艾美丽被她扯的(de )一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。 而张天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。 他突然(rán )觉(jiào )得(dé )，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。 我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施(shī )加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？ 教官，我(wǒ )错(cuò )了(le )，求你绕我一命，我不要死啊 跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身(shēn )后(hòu )几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。