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怎么突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。 现在我说一(yī )下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。 艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。 等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。 艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。 理论道(dào )理说完，谁都能明白(bái )，就是可惜长期形成(chéng )的习惯一时间无法改(gǎi )变。 毕竟军校平时训(xùn )练就已经够折腾人了(le )，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有(yǒu )女生给自己加练。 我(wǒ )们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗？ 不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结巴(bā )了。 魏如昀大老远看(kàn )见几个女生在操场上(shàng )练习摆臂，还以为他(tā )看错了。