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你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的时候，头部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。 她一开始就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在她们(men )能接受的范围内。 领子，回头对众(zhòng )人说(shuō )：除了她，所有(yǒu )人挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。 理论道理说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期形(xíng )成的习惯一时间无法改变。 还别说，今天艾美丽这招，真是(shì )让她们大开眼界(jiè )。 这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准。 潇潇(xiāo )，能(néng )不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。