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见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。 顾潇潇一(yī )见到她回来，迫不及(jí )待的就问：蒋少勋有(yǒu )没有对你做什么？ 听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？ 次日一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已经起床了。 跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 陈(chén )美没说话，张天天和(hé )肖雪点了下头：确实(shí )，今天好像比平时更加辛苦一些。 乐乐很能吃(chī )苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直(zhí )坚持着。