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最开始是摆臂(bì )问题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。 之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。 很好，她不仅让他无法直视(shì )包子这(zhè )种可爱(ài )的食物(wù )，现在还让他无法直视自己的双唇。 她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回(huí )去能放(fàng )过她吗(ma )？ 等她(tā )又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。 经过一个月(yuè )的训练(liàn )，她们(men )体能多(duō )少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她们适应不了。