国产高清无码不卡-国产高清无码视频网站-国产高清无码一区-国产高清无码在线-国产高清无码在线观看-国产高清无码专区-国产高清午夜-国产高清午夜视频网站

经(jīng )过了(🌗)快一个月的训练，她(tā )以为她们就算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不(🔣)至(zhì )于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。 蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(👎)(xūn )开了个口，剩下的话(huà )，悉数被堵了回去。 顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先(👤)，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时(shí )出操时的(🧜)速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不了。 抬头挺胸身体(📅)(tǐ )往(wǎng )前倾，然后站着不动，双(shuāng )手(shǒu )开始练(⚽)习摆臂。 跑了(le )差(chà )不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现身后几人的喘息(🦏)声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。 她只不过加(jiā )快(kuài )了(le )一些速度，才跑了没(méi )十(shí )分(fèn )钟，她们居然就已(📳)经(jīng )开(kāi )始喘气了。 还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真是让她们(men )大开眼界(🤟)。 艾美丽刚打算(suàn )趁(chèn )机(jī )吸口气，顾潇潇严(🔤)肃(sù )的(de )声(shēng )音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。