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跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑。 于是众人丧尽(jìn )天良，毫无良知的感(gǎn )叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。 终(zhōng )于可以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气(qì )。 艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还(hái )是(shì )地球话吗？ 顾潇潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到吗？ 蒋少勋实在没(méi )眼睛看：我让你滚回去(qù )，明天再收拾你。 第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。 顾潇潇性格散漫(màn )，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到(dào )意味着什么。 乐乐更(gèng )不用说，她来军校的目(mù )的就是为了改变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。 他这活阎王的架势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭出来。