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蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾你。 她没好气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一(yī )个个：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是(shì )一个集体了，不是说好共同进退吗(ma )？你们怎么可以抛下我一个人。 顾潇潇(xiāo )看着她们(men )：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了平时出操时的速度(dù )，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受不(bú )了。 跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。 艾美丽(lì )绝望的看着几人飞快的背(bèi )影，你们(men )这几个牲口。 等她又跑了两步，她(tā )才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。 前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢(màn )悠悠的跑。 她悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去能放过她吗？ 陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的时候就已经醒了(le )，此时也(yě )已经去了洗漱间。