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而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对。 我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？ 前面带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。 穿好衣服跳下(xià )床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼的(de )张着，上面还有晶莹的液体。 最开始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯(guàn )，都是长期持续形成的，既然如此，她就让(ràng )她们形成(chéng )正确姿势的习惯。 看着她飞快的背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突(tū )然笑出声(shēng )。 从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关(guān )心。 她话(huà )音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽把手(shǒu )臂摆得贼(zéi )快。 现在(zài )对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每(měi )次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。 她只不(bú )过是稍微(wēi )加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打乱了节奏。