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不(bú )，不是的，我不想玩。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说话(huà )更加结巴了。 没(méi )一会儿，教官们(men )陆陆续续来到操场上，因为起床号(hào )马上就要打响了(le )。 陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今(jīn )天好像比平时更(gèng )加辛苦一些。 艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。 艾(ài )美丽绝望的看着(zhe )几人飞快的背影，你们这几个牲口(kǒu )。 一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美(měi )丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和(hé )她上床，搞死她(tā )的事，浑身顿时(shí )一个激灵。 见她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你给我(wǒ )松开。 夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉了。 跑(pǎo )了差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。 跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。