哇,原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。
之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法,她们(men )都懂得,可后面说(shuō )的什么膈(gé )肌,就完(wán )全懵逼了。
艾美丽被吓得一个激灵,直接从床上立起来。
潇潇,这样有用吗?艾美丽哭(kū )丧着脸:我可不可(kě )以休息一(yī )会儿。
乐乐很能吃苦,虽然她也手酸,但是没说什么,一直坚持着。
理论道理说完,谁都能明白,就是可惜长期(qī )形成的习(xí )惯一时间(jiān )无法改变(biàn )。
见艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸,嘴巴呼气(qì )。
我我我(wǒ ),你你你(nǐ ),满意了(le )吗?睁着湿漉漉的双眼,她可怜兮兮的看着他。
Copyright ? 2009-2025